Plan zajęć

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja6.00 - 8.00 medytacja
08.15 - 10.15 (LM)08.15 - 10.15 (LM)08.15 - 08.50 (oczy)
17.00 - 19.00 (LM)17.00 - 19.00 (LM) 18.00 - 20.00 (IW)
19.00 - 21.00 (LM)19.00 - 21.00 (LM)19.00 - 21.00 (LM) 20.00 - 22.00 (LM) 20.05 - 22.05 (LM)19.00 - 21.00 (LM)

Leszek Mioduchowski (LM), tel. 601 295 553

Iwona Wolińska (IW), tel. 608 212 639

Medytacje: Leszek Mioduchowski, tel. 601 295 553

Inne praktyki odbywające się regularnie w ośrodku:

sobota 8.15 - 9.00 - ćwiczenia oczu, opisane dokładniej TUTAJ

koncerty mis tybetańskich, kontakt Magda Hermanowicz tel. 505 647 687


Joga w Lublinie

Różne są definicje pojęcia joga. Różnie też można opisywać jej działanie i cele. Nie wdając się w mądre opisy, bazując na 30-paro letnim doświadczeniu praktyki własnej i nauczycielskiej, po zaliczeniu pewnej ilości błędów, możemy powiedzieć, że jest to technika (a może nawet technologia) stawiająca człowieka pewnie na ziemi, żeby mógł pewnie i samodzielnie po niej kroczyć przez Życie. Dająca mu szeroki i obiektywny ogląd swoich możliwości, wpływając jednocześnie na ich rozwój. Daje przy tym zdrowie fizyczne. Jednakże, żeby to działało, potrzebna jest regularna, dość trudna, ale tylko na początku (później łatwa i przyjemna) – praca własna.

Joga polega na odkrywaniu najprostszych elementów rzeczywistości wokół nas, ukrytych normalnie przez ograniczenia naszej percepcji. Dzięki niej widzimy więcej, rozumiemy więcej, żyjemy pełniej i bardziej zdrowo. Coraz pełniej wykorzystujemy swoje predyspozycje, a szczególnie jedną z najbardziej ważnych i uniwersalnych - moc naszej uwagi. Do zapoczątkowania procesu dającego takie efekty używane jest nasze ciało w jego najprostszym aspekcie mechanicznym. Powolna, prawie statyczna motoryka. Polem praktyk i jest praca mięśni szkieletowych, tworzących różne konfiguracje przestrzenne elementów ciała, zwane asanami. Ciało w tych konfiguracjach staje się przestrzenią ćwiczebną do treningu naszego Centrum Dowodzenia, siedziby naszej świadomości. To tu odbywa się stabilizowanie, wzmacnianie i sublimowanie naszej percepcji – narzędzia lepszego widzenia i działania w prawdziwym świecie naszego życia. Pozwala to wychodzić z szarzyzny życia, przyciskającego nas procesem starzenia do ziemi. Tak jak grawitacja ściska nam kręgosłup, który z jakichś (ważnych) powodów ustawiliśmy z niemałym nakładem pracy, w pionie. Jeśli nie będziemy mądrze przeciwstawiać się grawitacji, to na starość, jak większość ludzi, będziemy mieli problemy z lędźwiami w grubym, mechanicznym aspekcie życia. Starość dosięgnie nas również w innych aspektach życia. Ale nie musi tak być! Aby znacznie ograniczyć tego typu działanie czasu, opanować proces starzenia, mamy różne narzędzia do dyspozycji. Jednym z nich jest JOGA…