JÓGA V TATRACH
2. - 11. července 2010 - JÓGA v Tatrách
JURGÓW (u ZAKOPANÉHO)
pod vedením:
Leszek Mioduchowski
Pozýváme Vás na vyjímečnou akci, jedinečné setkání s jógou - dokonalou práci s tělem, nový přístup k osobnímu rozvoji. V krásném prostředí křišťálově čisté přírody Tater. Je to příležitost pro aktivní dovolenou, doplnění energie a harmonický rozvoj na všech našich základních rovinách: fyzické, emocionální, mentální a duchovní.
Předpokládáme denně cca 5h praxe jógy, 2h práce s dechem a večerní setkání, filmy, táborák, přednášky a diskuse, společné výlety. Plánujeme jeden den pro horskou túru.
Jóga
Jóga podle Iyengara je moderní metoda založená na tradičních technikách, výborně přizpůsobená pro práci s tělem. Je proslulá kladením důrazu na správné držení páteře, kostí a kloubů. Vede ke zlepšení rovnováhy a harmonické práci svalů při minimálním úsilí. Vede ke zlepšení oběhu krve, vytváří vnitřní prostor a vrací rovnovážný tok energie v celém těle. Otevření těla vede ke zdraví, dává štíhlou postavu, sílu, pružnost a tělesné pohodlí. Jóga rozvíjí uvědomování si těla a zároveň působí ve všech oblastech života. "Cvičením jógy se učíme, jak se nenechat zneuživat bakteriemi a viry na mikro- úrovní a málo přátelskými bližními na makro- úrovni".
O Jurgově:
V podhůří Polských Tater nad čístým velkým potokem "Białka" (Biela voda) těsně u Polsko-Slovenské hranice (hraniční přechod). Do Zakopaného je cca 20km.
Historie obce je známá od XVI století. Živý spišský folklor, srdeční místní obyvatelé. Vhodné východisko pro výlety a horské túry. Krásná příroda.
Vedoucí:
LESZEK MIODUCHOWSKI
certifikovaný učitel jógy podle B.K.S.Iyengara (kterou praktikuje od 1982). 5-krát pobyt v Iyengarově Institutu v Púně v Indii.
Autor Praxe uvědomělého jedení, vzděláním inženýr elektro.
Investiční náklady:
celkem: 900zł: (cvičení: 600, pobyt: 300 - ubytování a strava)
Zajišťujeme:
Ubytování v sympatickém prostředí. 2, 3, 4 - lůžkové pokoje s koupelnou v dobrém standardu.
Místnost a veškeré pomůcky pro cvičení.
Solidní vedení, zkušenosti a odbornou pomoc učitele.
Stravování:
dvě denní jídla: oběd a večeře; snídani si připravujeme sami nebo děláme ráno "malý půst".
Začínáme:
2. července večeří, pátek v 18:00, a v 19:00 setkáním a seznámením v cvičebně v místní "Remize" (budova pošty a pozarni stanice),
končíme 11. července obědem.
Rezervace místa
úhradou zálohy 200zł s uvedením předmětu platby: "Joga w Jurgowie"
na konto:
Leszek Mioduchowski, Lublin
PKO BP SA Nr 50 1020 5558 1111 1081 5030 0022
s telefonickou nebo e-mailovou přihláškou.
Počet míst je omezen, o účasti rozhoduje pořadí přihlášek!
Je mozno primo na miste zaplatit - 5300 Kc .
INFORMACE a PŘIHLÁŠKY:
+48 601 295 553, joga@mioduchowski.org, www.mioduchowski.org
Srdečně zdravíme a těšíme se na setkání