Joga Lublin - Leszek Mioduchowski

Joga i dla Ciebie

Joga Lublin - Leszek Mioduchowski

Joga polega na odkrywaniu najprostszych elementów rzeczywistości wokół nas, ukrytych normalnie przez ograniczenia naszej percepcji. Dzięki niej widzimy więcej, rozumiemy więcej, żyjemy pełniej i bardziej zdrowo. Coraz pełniej wykorzystujemy swoje predyspozycje, a szczególnie jedną z najbardziej ważnych i uniwersalnych...

więcej

Praktyka uważnego jedzenia

Joga Lublin - Leszek Mioduchowski

Praktyka Uważnego Jedzenia w formie zaprezentowanej poniżej powstała na przełomie 1995/96. Bazą było wieloletnie doświadczenie autora (od 1982) w intensywnej praktyce asan i pranajamy wg metody B.K.S.Iyengara, doświadczenie z prowadzenia długich głodówek oraz praktyk medytacyjnych w różnych szkołach buddyjskich...

więcej

Kursy

Joga Lublin - Leszek Mioduchowski

Zapraszam na prowadzone przeze mnie wyjazdowe, kilkudniowe kursy jogi oraz mojej autorskiej metody tj. Praktyki Uważnego Jedzenia, której sesje trwają 8-10 dni i prowadzone są w grupach 5-15 osobowych, w odosobnionych ośrodkach. W ciągu całego czasu trwania sesji prowadzona jest praktyka z asanami i oddechem...

więcej


Joga Lublin - Leszek Mioduchowski

Joga dla oczu

Podobnie jak z jogą, której jest ich wiele rodzajów i tak naprawdę to ważne jest żeby w ogóle jakiś z nich ćwiczyć, a nie zastanawiać się, która joga jest lepsza - tak z ćwiczeniami oczu. Jest ich parę systemów, a tak naprawdę ważne jest żeby ćwiczyć dowolny z nich. Jeśli mamy jakąkolwiek wadę wzroku, to na pewno zacznie się ona zmniejszać przy systematycznym ćwiczeniu...

więcej

Aktualności

W związku z PUJ 3-11.11.2018 - nie będzie Leszka w tym czasie w Pramanie. Nastąpi zmiana zajęć. Pod okiem Jarka i Tomka zajęcia będą się odbywały w dniach:

  • piątek (2.XI) 18-20
  • sobota (3.XI) 19-21
  • poniedziałek (5.XI.) 19-21
  • wtorek (6.XI) 19-21
  • środa (7.XI.) 19-21
  • piątek (9.XI.) 18-20
  • sobota (10.XI) 19-21